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スムージーは材料をミキサーで混ぜるだけで簡単に作れる忙しい人にも人気のドリンクです 入れる食材や作り方によっていろんな栄養が豊富にとれたり ダイエット 効果があるものまで幅広いレシピがあります 野菜を多く入れるものからフルーツを使った飲みやすいスムージー

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